ほうれん草とバナナとキウイのグリーンジュース - M's dining table 鎌倉野菜の食卓とレシピ

ほうれん草とバナナとキウイのグリーンジュース

kayo (2012年7月30日 08:16) | トラックバック(0)

おはようございます。

今日はほうれん草がベースのジュース。これは王道みたい。

見た目は昨日とまったくいっしょだｗ

ほうれん草とバナナとキウイのグリーンジュースのレシピ

【材料】

ほうれん草　2株

バナナ　1本

キウイ　2個

はちみつ　小1

水　50cc

EXVオリーブオイル小1

【つくり方】

バナナ、ほうれん草、キウイの順にいれ、最後に液体をいれてブレンダーで混ぜる。

オリーブオイルとちょっと加えると吸収率がよくなる、とレシピ本で読んで、オーガニックのＥＸＶオリーブオイルがあったのでそれを加えてみた。味には・・・ほとんど変化はない。

紫蘇よりも王道というけあってほうれん草は飲みやすい。バナナを入れると糖度がだいぶあがるからか、ジュースっぽくなる。

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